Mi hernia discal L5 S1

Dolor de espalda

No lo sabía, pero, mi hernia discal L5 S1 venía de lejos.

La primera vez que el dolor me quebró la espalda fue tras un partido de frontón. Hice un giro brusco de cadera y tuve que desplomarme. Era un mes de Agosto y la temperatura del suelo podría superar fácilmente los 60 grados. Aún así, prefería quemarme en el suelo ardiente que experimentar de nuevo aquel puñal clavado en la parte baja de mi espalda.

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Los 9 nutrientes para una espalda saludable

Desde hace muchos años procuro hacer una dieta sana para mantenerme alejado de los ambulatorios. Sin embargo, cuando fui más consciente de los beneficios de la dieta fue cuando tuve una hernia discal.

Si te informas a través de la web encontrarás muchísimas dietas ideales. Hay muchos predicadores nutricionistas cuyas recomendaciones no estan avaladas por ningun estudio serio.

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